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小孩喝牛奶的好處，主要體現(xiàn)在以下幾方面：1、蛋白質(zhì)：牛奶含有較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對于生長發(fā)育以及提高免疫力和抵抗力均有幫助；2、鈣質(zhì)：牛奶富含鈣質(zhì)，鈣元素是機體骨骼生長必不可少的重要營養(yǎng)元素，因此多喝牛奶有利于長高；3、維生素和礦物質(zhì)：牛奶含有多種維生素和礦物質(zhì)，對于生長發(fā)育比較有幫助。牛奶的壞處較少，應(yīng)注意以下幾點：1、胃腸道不適：牛奶應(yīng)適量飲用，不宜過多，如果小孩飲用牛奶過多，容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等胃腸道不適；2、影響其他食物攝入：如果牛奶飲用過多，會影響其他營養(yǎng)素的攝入，比如肉類、蔬菜、水果的攝入。