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兒童在不過(guò)敏、不過(guò)量的情況下可以長(zhǎng)期喝牛奶，其好處如下：1、補(bǔ)充鈣：新生兒時(shí)期奶是天然食品，早期一般喂養(yǎng)母乳，8個(gè)月-1歲開(kāi)始停母乳，停母乳時(shí)不能斷掉所有奶，可以喝牛奶以滿足鈣的需求。最早的理念是需單獨(dú)服用鈣片，現(xiàn)在如果每天可攝入500ml奶，則不用再服鈣片，但是要加服維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收與利用，防止佝僂病；2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：牛奶是動(dòng)物蛋白，較為優(yōu)質(zhì)，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育有較重要的作用。需注意，不能將奶當(dāng)成水飲用，不喝水只喝奶。否則過(guò)量地飲奶、攝入蛋白質(zhì)會(huì)增加肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體無(wú)益，因此需適量。