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束腹帶不可以瘦肚子，束腹帶是擠壓作用，不能使脂肪細(xì)胞體積縮小，只能使內(nèi)臟之間的距離縮小。束腹帶對(duì)于哺乳期或產(chǎn)后女性比較好，可以承托內(nèi)臟，使內(nèi)臟及早恢復(fù)正常位置，使腹腔臟器歸位。但如果比較胖，通過(guò)束腹帶無(wú)法達(dá)到瘦肚子的作用，因?yàn)槎亲拥娜魏我粋€(gè)器官，都不會(huì)因?yàn)槭箮чL(zhǎng)期勒壓，能有瘦身的作用。戴上束腹帶之后，可以促進(jìn)活動(dòng)，比如戴著束腹帶非常不舒服，坐下或躺下勒得比較明顯，這時(shí)就會(huì)督促不停行走或站立。此外，戴上束腹帶之后，對(duì)胃部有壓迫作用，進(jìn)食后覺(jué)得比較撐、比較脹，可能會(huì)選擇少吃一點(diǎn)。長(zhǎng)時(shí)間佩戴束縛帶作用，增加運(yùn)動(dòng)量，控制攝入量，達(dá)到減肥效果，即邁開(kāi)腿、管住嘴，從而達(dá)到瘦肚子的效果，同時(shí)也起到整體瘦身的效果。如果在每次吃飯的時(shí)候?qū)⑵湔聛?lái)，或經(jīng)常摘下來(lái)放在一邊，然后坐下來(lái)玩一會(huì)、躺一會(huì)，站立時(shí)間比較少，則無(wú)法達(dá)到瘦肚子的效果。