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怎么瘦肚子
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 趙紅藝 副主任醫(yī)師

很多肥胖人群表現(xiàn)為腹部肥胖,可帶來(lái)很多困擾,一方面是體型改變,穿衣服不漂亮;另一方面是活動(dòng)不方便。想要快速把肚子減下來(lái),不能脫離兩方面問(wèn)題:一、怎么把攝入量減下來(lái);二、怎么把脂肪消耗下去。要將運(yùn)動(dòng)跟飲食有機(jī)結(jié)合起來(lái),用安全的辦法達(dá)到使腹部脂肪減少的效果。對(duì)于沒(méi)有鍛煉條件或身體條件不允許進(jìn)行大量劇烈鍛煉的人,同時(shí)又希望改善體型;或者通過(guò)鍛煉和減少攝入量,依然不能達(dá)到非常好的減肥效果的人,可以通過(guò)吸脂手術(shù)把腹部皮下脂肪快速消除,達(dá)到改善體型的效果。但是,對(duì)于吸脂手術(shù)要慎重,需要有手術(shù)的適應(yīng)癥,看身體是不是能耐受,一定要意識(shí)到手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

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