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看吃播肯定對(duì)減肥沒有幫助。首先在看吃播視頻時(shí)，自身仍然處于休息的狀態(tài)，可能自己本身就沒有運(yùn)動(dòng)。另外在看吃播時(shí)，面對(duì)視頻中的食物，機(jī)體攝食中樞可能還會(huì)受到刺激，就會(huì)增加看視頻人群的食欲。因?yàn)榭闯圆ヒ曨l，一方面會(huì)使得自己想吃東西，或者吃的比原來(lái)多。另外，自身又沒運(yùn)動(dòng)，一直拿著手機(jī)玩。此種情況下，其實(shí)非常違背減肥的原則。減肥主要就是人為造成，能量的攝入小于能量的支出，這樣才有可能減肥。若自身又吃得多、還不運(yùn)動(dòng)，引起攝入能量大于支出能量，這樣肯定無(wú)法減肥。所以在此告訴經(jīng)?？闯圆?，想通過此種方式減肥的人群，這基本上不可能。自身要想真正的減肥，應(yīng)該是放下手中的手機(jī)，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉。同時(shí)還制定一個(gè)合適自己飲食結(jié)構(gòu)的食譜。這樣，才有可能讓自身的體重出現(xiàn)合理、平穩(wěn)的下降，不要再相信看吃播減肥的說法。