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兒童期過于肥胖，會對兒童產(chǎn)生一系列的不良影響，而且這類不良影響可能會持續(xù)影響至成人期。因此，兒童期如果出現(xiàn)嚴重的肥胖，BMI指標嚴重超出正常范圍，這類兒童的家長應(yīng)引起注意，及時從生活方式、飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整。早餐可以適當吃麥片粥、雜糧粥、牛奶、豆?jié){，以及全麥面包、雞蛋，并且適當保證水果和蔬菜。午餐可以吃米飯、魚、雞、新鮮蔬菜、豆腐，晚餐的主食可以吃米飯、粥。另外，也可以吃魚、豆腐、海產(chǎn)品，并適當吃瘦肉、雞蛋，可以保證一天的營養(yǎng)供給。白天還要多飲水，并注意適當增加體育鍛煉，只有進行綜合治療，才能達到兒童減肥的目的。