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        血糖運動前后的差別

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
        血糖在種運動前后肯定有差別,當然偶爾一次運動,有可能血糖會短暫升高,但持續(xù)、長久地運動,實際上非常有利于血糖控制,對于不怎么運動的人覺得可能運動以后,血糖會明顯地降下來,確實有關(guān)系。比如吃完飯,血糖比較高,活動活動血糖就會降下來,有關(guān)系。但如果說在饑餓狀態(tài)下,實際上做運動,血糖不一定能降下來,反而可能會有平衡值的一點上調(diào)。就是因為肌肉的肌糖原,包括體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪,在不進食的情況下運動要動員機體內(nèi)的其他的糖原。包括蛋白質(zhì)、脂肪,通過糖異生途徑合成糖分,給人體、大腦、所有器官提供葡萄糖,所以這時血糖可能會稍微上調(diào)一點。主要為確保機體其他的臟器不缺糖,或不缺能量。因此運動前后,大多數(shù)的患者會稍微有波動,但如果機體的胰島功能沒有問題,血糖應(yīng)該是在正常范圍之內(nèi)波動。但是對于糖尿病的患者,吃完飯以后并適當?shù)幕顒臃浅S欣谘堑目刂疲ú秃?小時活動以后會明顯改善。
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