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運(yùn)動(dòng)能夠降低血糖，首先運(yùn)動(dòng)以后使得肌肉組織對(duì)胰島素的敏感性增強(qiáng)，血糖的吸收就會(huì)增加，就使得血糖會(huì)有一定程度的下降。另外在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中肌肉所需要的能量也增加，對(duì)葡萄糖的需求也會(huì)增加，以達(dá)到降低血糖的效果。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)治療是一個(gè)主要的治療，如果能夠堅(jiān)持一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目長(zhǎng)期進(jìn)行下來(lái)，對(duì)患者尤其是對(duì)肥胖型2型糖尿病的患者十分有利。因?yàn)榉逝中?型糖尿病患者的發(fā)病原因主要是由于胰島素的敏感性下降，這是由于肥胖所產(chǎn)生。如果能進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，減肥，控制體重，胰島素的敏感性增強(qiáng)，使得血糖下降就非常有利。在糖尿病的治療過(guò)程中也非常強(qiáng)調(diào)要控制體重，控制體重一是通過(guò)飲食，二是通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)一般是要求餐后半小時(shí)到1小時(shí)進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間半個(gè)小時(shí)到40分鐘左右，因人而異，微微出汗即可。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以降低血糖，所以也鼓勵(lì)正常人，尤其是肥胖的患者經(jīng)常進(jìn)行正規(guī)的運(yùn)動(dòng)，使得胰島素的敏感性不要下降。