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孕婦吃南瓜對(duì)胎兒較有好處，因南瓜味甘且有豐富營(yíng)養(yǎng)。南瓜中含有大量精氨酸及葉黃素、維生素、礦物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒為較好的進(jìn)補(bǔ)食品。一般孕婦若多食用南瓜，可吸收維生素、礦物質(zhì)、精氨酸及其他營(yíng)養(yǎng)素，且可解毒、消腫，對(duì)妊娠浮腫和妊娠期高血壓患者較有作用。懷孕期間的飲食講究合理均衡搭配，既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要保證孕產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需求及胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育的需求，且需有效控制胎兒體重，孕婦懷孕期間的增長(zhǎng)、體重。若孕前已較肥胖的孕產(chǎn)婦，若BMI已超過(guò)25，懷孕過(guò)程中，需有效控制體重。若孕前體重較輕，BMI小于18.5，在懷孕期間需注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。