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        孕婦吃栗子對胎兒好嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
        孕婦吃栗子對胎兒有好處,因為栗子營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),可以適當(dāng)滿足孕婦和胎兒的需要。而且栗子還可以減少孕婦胃腸道反應(yīng),減少早孕反應(yīng)使孕婦的胃口有所好轉(zhuǎn),有利于緩解孕婦的早期妊娠反應(yīng)。進食栗子還可以幫助胃腸蠕動,促進排便,這樣可以緩解孕期的便秘現(xiàn)象,所以懷孕期間,孕婦可以適當(dāng)進食栗子。但是吃東西講究適量,不要吃得過多,因為血糖高、肥胖的病人如果進食過多的栗子,就會造成體重增加或者血糖控制不佳。懷孕期間的飲食搭配要講究均衡,既要做到補充胎兒和孕婦生長發(fā)育需要的營養(yǎng),也要有效地控制體重,通常建議既保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,又要多吃新鮮的蔬菜、水果,按時作息也可以提高機體抵抗力。
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