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孕婦吃大蝦對(duì)胎兒好嗎
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參與醫(yī)生
濟(jì)南市婦幼保健院 白晶 主任醫(yī)師

孕婦食用大蝦對(duì)胎兒有好處,蝦分好多種,有淡水湖里面養(yǎng)殖的蝦、海捕的蝦、海水里面養(yǎng)殖的蝦,甚至大龍蝦、小龍蝦。雖然大、小龍蝦之間只差一個(gè)字,但是營(yíng)養(yǎng)成分及對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)差別比較大。總而言之,食用大蝦對(duì)胎兒有好處,尤其海捕的、海水里面的蝦,含有優(yōu)質(zhì)DHA,對(duì)胎兒有好處。因?yàn)樘旱墓趋馈⒓∪?、神?jīng)、腦細(xì)胞發(fā)育,需要由大量?jī)?yōu)質(zhì)的DHA、含鐵血紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)共同構(gòu)成。?大蝦被歸在優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白里,可以提供比較好的優(yōu)質(zhì)蛋白,建議孕婦每天要攝入50g大蝦。50g的大蝦不少,如果有食物稱、有興趣,可以稱量一下,孕婦每天攝入50g的大蝦對(duì)胎兒有非常好的作用。

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