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胰島素抵抗，多由于肥胖導(dǎo)致。肥胖時(shí)脂肪細(xì)胞增生、肥大，這時(shí)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物可以抑制骨骼肌胰島細(xì)胞的轉(zhuǎn)導(dǎo)。同時(shí)肥胖發(fā)生時(shí)，吞噬細(xì)胞的活性增強(qiáng)，其代謝產(chǎn)物也可以抑制骨骼肌胰島細(xì)胞的轉(zhuǎn)導(dǎo)，發(fā)生胰島素抵抗，然后出現(xiàn)高胰島素血癥。如果患者能夠減肥成功，胰島素的敏感性就會(huì)恢復(fù)，高胰島素血癥就會(huì)得到緩解。所以患者盡量控制飲食，按照患者的身高、體重計(jì)算出理想體重，然后根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡。在主食方面，最好多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、高粱面。上述食物的膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感又強(qiáng)，對(duì)于高胰島素血癥患者非常有利。因?yàn)轱柛垢袕?qiáng)，容易控制住飲食，可以達(dá)到減肥的效果。如果食用精米、精面，控制飲食比較困難，需要很強(qiáng)的自律性。所以對(duì)于高胰島素血癥的患者，應(yīng)該考慮體重達(dá)標(biāo)。