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血糖高可以吃什么主食
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 趙進(jìn)喜 主任醫(yī)師

糖尿病的飲食非常重要,主食類處理好也是很基本的問(wèn)題。一般如果形體比較偏肥胖,主食提供的熱量一定要達(dá)到50%和60%以上。反過(guò)來(lái)偏瘦的這種體型,應(yīng)該適當(dāng)增加副食量。至于主食種類的選擇,一般大米、白面這些都可以,但如果要是高纖維素的作為主食,如蕎麥、油麥、芋頭、窩頭等對(duì)糖尿病病人更好,對(duì)大便有好處。另外高纖維素飲食還有調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝異常的作用。作為主食來(lái)說(shuō),關(guān)鍵是量要控制,主食的量不要太大,一般一頓飯盡量不超過(guò)脫水后100g。

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