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        胰島素抵抗可以吃什么水果

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 苗莉 副主任醫(yī)師
        胰島素抵抗容易出現(xiàn)高血糖,在血糖沒有升高之前,或者是血糖在可控范圍內(nèi),可以吃含糖量比較低的水果,比如草莓、柚子、獼猴桃、蘋果、梨這類水果,或者是含纖維素比較高的水果,有助于降低血糖。如果胰島素抵抗出現(xiàn)了血糖升高,而且升高比較高的情況下,就不建議患者繼續(xù)吃水果,要把餐后血糖控制在<10mmol/L情況下,才建議患者吃水果。含葡萄糖比較高的水果,如葡萄,或者是比較容易吸收的水果,如香蕉,或者熱量比較高的水果,如芒果,這類水果熱量比較高,通常不建議患者食用。所以如果血糖沒有升高之前可以吃水果,且不受種類限制。
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