国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        明明很困就是睡不著是什么原因

        參與醫(yī)生

        浙江省人民醫(yī)院 廖崢孌 副主任醫(yī)師
        患者很困,但睡不著,常提示身體已疲勞,但精神上仍然處于煩惱、憂愁或不安狀態(tài),常見原因如下: 1、患有焦慮癥、抑郁癥、軀體形式障礙及強(qiáng)迫癥; 2、飲用過多興奮性飲料,如酒、咖啡或濃茶; 3、晚上進(jìn)食過多或睡前兩小時內(nèi)進(jìn)行興奮運(yùn)動,如跳廣場舞等。廣場舞音樂勁爆,可導(dǎo)致患者大腦皮層興奮,較難在短時間內(nèi)入眠; 4、部分患者喜歡在夜里打麻將,打麻將時需要算牌、聊天,做較多計算工作,大腦皮層處在興奮狀態(tài),也會導(dǎo)致失眠。
        相關(guān)視頻