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很困但是躺在床上就睡不著，最常見的是失眠中的入睡困難。主要原因是躺在床上時(shí)，患者與床之間的睡覺條件反射被減淡或被擾亂。本身人見床就會(huì)產(chǎn)生睡意，形成條件反射，但有可能由于患者躺在床上，做了許多其他事情，例如躺在床上看書、玩手機(jī)、看電視，甚至吃飯等。在床上做許多與睡眠無關(guān)的事，就會(huì)弱化床與睡覺間的條件反射。所以雖然躺在床上，患者很累、想睡覺，但也可能出現(xiàn)很困，但躺在床上睡不著的現(xiàn)象，所以良好的睡眠習(xí)慣十分必要、重要。