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高血壓患者的睡覺時(shí)間并沒有明確規(guī)定，建議高血壓患者避免熬夜。熬夜對身體傷害較大，會使血壓進(jìn)一步升高。長期高血壓狀態(tài)會出現(xiàn)靶器官損傷，如神經(jīng)系統(tǒng)、心臟損傷、大血管等，正常睡眠時(shí)間需要根據(jù)個(gè)體具體情況決定。高血壓患者除作息規(guī)律以外需堅(jiān)持藥物治療，需要注意飲食方式調(diào)節(jié)，避免高鹽、高脂飲食，控制基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等。另外應(yīng)適量運(yùn)動，但避免劇烈運(yùn)動，戒煙、戒酒，使血壓在藥物控制下保持平衡狀態(tài)，降低靶器官的損傷速度，避免出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。如果患者有明顯不適需要及時(shí)就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)靶器官損害及嚴(yán)重程度，早期干預(yù)治療有利于患者預(yù)后。