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吃全麥面包血糖會高嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

進(jìn)食全麥面包會導(dǎo)致血糖增高,因為全麥面包本身含有淀粉,進(jìn)入身體中為碳水化合物,通過酶的分解變成多糖、雙糖和單糖,最后被吸收入血。若需保證患者血糖正常,要控制攝入量,因為任何帶有能量的食物,進(jìn)食后均會對血糖產(chǎn)生影響,不可由于某種食物含有能量而選擇不吃。對于糖尿病患者飲食治療,原則為根據(jù)患者的理想體重、生活方式,計算出每日需攝入的熱量,再平均分配到每餐不同食物當(dāng)中。雖然總熱量控制在正常范圍內(nèi),但也需注意營養(yǎng)食物的搭配,即各種營養(yǎng)物質(zhì)攝取需均衡,不可挑食或偏食。若只進(jìn)食全麥面包,雖然也能為身體提供熱量,但會缺乏維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)或脂肪,為不合適的做法。

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