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腦血管病分為出血性血管病和缺血性血管病，這兩種不同類型的血管病產(chǎn)生危險因素不完全一樣，針對不完全一樣的危險因素進行預防是對血管最好的保養(yǎng)。出血性血管病產(chǎn)生的主要危險因素是高血壓、長期酗酒，對于這樣的病人，最好的血管保養(yǎng)就是要控制好血壓、戒酒。長期高血壓和長期酗酒會對血管壁有影響，會產(chǎn)生微小動脈瘤，且在情緒激動的情況下或大便用力的情況下可發(fā)生腦出血。 腦梗死是缺血性血管病，產(chǎn)生的危險因素主要是高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、家族遺傳、抽煙、肥胖。對于這樣的病人，要控制血壓。如果有糖尿病，患者要管住嘴、邁開腿，積極控制血糖。對于高膽固醇血癥的病人，同樣主張進行運動體育鍛煉，配合調(diào)脂治療，對于抽煙的病人要戒煙。積極控制危險因素、健康的生活方式，是對出血性血管病和缺血性血管病最好的血管保養(yǎng)。