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前列腺應(yīng)該如何保養(yǎng)
- 前列腺應(yīng)該如何保養(yǎng)
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 劉保興 主任醫(yī)師
前列腺疾病主要包括前列腺炎,尤其是慢性前列腺炎,前列腺增生、前列腺癌。慢性前列腺炎患者日常生活中注意以下事項(xiàng):
1、飲食,避免吃過度辛辣的食物以及大量酗酒;
2、工作中避免長期久坐,可以定期進(jìn)行盆底肌的鍛煉,做提肛的動作;
3、提高自身抵抗力或者免疫力,注意作息時間避免過度勞累,通過飲食、作息、定期運(yùn)動可有效的改善患者前列腺的功能,前列腺增生的患者在日常生活中要避免長期久坐。
4、冬天注意保暖,寒冷刺激可以加重出現(xiàn)排尿困難以及急性尿潴留的風(fēng)險(xiǎn),同時囑咐患者不要大量飲酒,建議食用堅(jiān)果類食品以及富含維生素C的水果,可以改善前列腺的功能。
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