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如果要補肺、養(yǎng)肺，一般可以用玉屏風(fēng)散、六君子丸、生靈白術(shù)散，都具有易肺氣的功效，同時具有健脾的功效。當(dāng)然也可以用一些具有益肺、補肺功效的中草藥泡水喝或熬水喝代茶飲，比如黃芪、冬蟲夏草、人參、太子參、黨參、山藥等中草藥，都具有養(yǎng)肺和補肺的功效，都可以熬水喝，起到補肺、養(yǎng)肺的功效。當(dāng)然也可以進行食療，比如豬肺、銀耳、木耳、燕窩、驚鯢、牛肉、羊肉等食物，具有補肺和養(yǎng)肺的功效,可以做一些藥膳方，比如木耳燉豬肺或者銀耳燉雞肉，或者黃芪燉雞肉，都具有養(yǎng)肺和補肺的功效。當(dāng)然除了藥補、食療，還可以做一些活動來進行補肺、養(yǎng)肺，比如慢跑、唱歌、游泳，或者打太極拳、做八段錦、做六字訣，都有養(yǎng)肺補肺的功效。做這些活動時，能過量，如果過量容易耗氣、傷精，反而不利于補肺、養(yǎng)肺。