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乳腺增生與卵巢功能、女性情緒、飲食有關(guān)。乳腺增生本身與運(yùn)動(dòng)方式并沒有非常必然的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)的方式是促進(jìn)整體健康狀態(tài)，甚至可以改善心血管功能，包括可以起到控制體重、減肥效果。實(shí)際上人體體重和身高的比例同樣會(huì)影響乳腺增生發(fā)病情況，身體的心肺功能，實(shí)際上對(duì)卵巢功能有影響。因此醫(yī)生要提倡，對(duì)于部分女性病人進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)改善乳痛癥狀。 從今年的最新WHO運(yùn)動(dòng)建議而言，癌癥病人可以適度運(yùn)動(dòng)，如每周可以達(dá)到3-5個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)改善身體免疫力情況，因此能夠起到預(yù)防癌癥作用。沒有患癌的正常人群推薦進(jìn)行揮拍運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球或打網(wǎng)球的揮拍運(yùn)動(dòng)；還可以進(jìn)行游泳，能非常好地改善心肺功能，促進(jìn)全身免疫力提高，并會(huì)改善乳腺增生癥狀。