国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

增強(qiáng)孩子的記憶力，首先要注意選擇含有卵磷脂和腦磷脂比較豐富的食物：1、蛋黃類：孩子可以多吃蛋黃，因?yàn)榈包S中含有豐富的卵磷脂，可以轉(zhuǎn)化成腦磷脂。因?yàn)楹⒆釉谥袠猩窠?jīng)發(fā)育的過(guò)程中，髓鞘需要不飽和脂肪酸，其中腦磷脂對(duì)神經(jīng)發(fā)育有幫助，所以多吃蛋黃類的食物，可以促進(jìn)孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，對(duì)記憶力的增強(qiáng)有好處；2、魚類、蝦類等：魚蝦除了含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素以外，還含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，對(duì)孩子的記憶力有幫助；3、堅(jiān)果類：如核桃或者花生含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有幫助。其次堅(jiān)果類的食物本身含有較豐富的微量元素，如含有鋅，因?yàn)楹⒆釉阡\缺乏時(shí)會(huì)引起記憶力低下，所以適當(dāng)補(bǔ)充含鋅豐富的堅(jiān)果類食物，對(duì)于孩子記憶力的增強(qiáng)會(huì)有幫助。其實(shí)記憶力除了腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育相關(guān)以外，還與訓(xùn)練也有關(guān)系，所以不只是單純的食物對(duì)孩子的記憶力會(huì)有影響，正確的記憶力訓(xùn)練，對(duì)孩子記憶力增強(qiáng)也較為有幫助。