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        肥胖兒童如何減肥

        參與醫(yī)生

        重慶市南川區(qū)人民醫(yī)院 胡雪萍 副主任醫(yī)師
        肥胖兒童仍然需要控制體重,但是有年齡段,其減肥手段具體如下:1、6歲以下的兒童:其實(shí)不稱(chēng)為減肥,主要是讓其體重緩慢增長(zhǎng)或不增長(zhǎng)。對(duì)于6歲以下的兒童,通常不會(huì)刻意限制飲食,與平常并無(wú)差別,根據(jù)膳食指南、平常的進(jìn)食量進(jìn)食即可;2、6歲以上到青春期的兒童:需要進(jìn)行減重的管理,對(duì)于兒童的減重而言,主要是80%來(lái)源于口,還有另外20%來(lái)源于運(yùn)動(dòng),即管住嘴、邁開(kāi)腿。兒童沒(méi)有減肥藥,主要是通過(guò)飲食管理,如在主食中盡量減少精白面、精白米的攝入,可以加入粗糧,或含糖分高的水果控制減量。從飲食而言,兒童減重即限能飲食,就是碳水化合物少一點(diǎn)或高蛋白飲食,蛋白質(zhì)含量高。
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