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如果不加節(jié)制地吃的梨過多，會有以下壞處：1、損傷身體的陽氣：因為從中醫(yī)食療角度，梨偏寒涼，如果不加節(jié)制吃得過多，會因為其寒涼的屬性，損傷身體的陽氣，導(dǎo)致容易出現(xiàn)手腳冰涼、精神倦怠、面色蒼白、容易疲倦；2、損傷脾胃的陽氣：如果不加節(jié)制地梨吃得過多，還會損傷脾胃的陽氣，進而會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉發(fā)生風(fēng)險的增加；3、增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度，梨當中含有一定量的碳水化合物，即糖分。如果不加節(jié)制地過多吃梨，就會使得糖超標進入體內(nèi)，從而引起血糖的增高，加重胰島素代謝的負擔，進而會增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險；4、超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險增加：梨當中的碳水化合物，每1g產(chǎn)生4kcal的熱量，如果不加節(jié)制梨吃得過多，會使得其中的糖分，產(chǎn)生大量的能量進入體內(nèi)，而會造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險的增加。