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做仰臥起坐出現(xiàn)腹部疼痛，如果是肌肉酸痛屬于正常的生理現(xiàn)象，隨著運(yùn)動(dòng)停止，肌肉功能恢復(fù)，疼痛也會(huì)自然消失。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于肌肉中產(chǎn)生乳酸，會(huì)出現(xiàn)局部酸脹感，屬于正?，F(xiàn)象。一般出現(xiàn)肌肉酸脹，會(huì)刺激肌肉出現(xiàn)生長(zhǎng)狀態(tài)，只要循序漸進(jìn)，對(duì)肌肉的力量訓(xùn)練比較有幫助。在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，要注意在訓(xùn)練之前熱身，在訓(xùn)練后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)，才能保證肌肉不受損傷，對(duì)肌肉的生長(zhǎng)也有益。當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)拉傷時(shí)，除了有酸脹感外，常常會(huì)有比較明顯的持續(xù)性疼痛，可能會(huì)持續(xù)1-2周。出現(xiàn)肌肉拉傷，主要是由于熱身不夠造成，因此在訓(xùn)練之前一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘?，并且在?xùn)練以后適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠?，減少肌肉損傷，對(duì)肌肉的恢復(fù)以及肌肉的生長(zhǎng)比較有益。