国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        雞胸的運(yùn)動(dòng)提醒

        參與醫(yī)生

        銀川市第一人民醫(yī)院 王永岐 副主任醫(yī)師
        對(duì)于已經(jīng)進(jìn)行手術(shù)治療的雞胸患兒,在術(shù)后恢復(fù)完全可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)堅(jiān)持做保健操,可對(duì)病情起到一定的穩(wěn)固作用,具體如下: 1、呼吸起落操:兩腳與肩同寬站立,身體放松,微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時(shí)吸氣,稍停后兩臂自然下落,伴以深呼氣,每日數(shù)次,每次10分鐘; 2、俯臥撐或持啞鈴做兩臂平舉練習(xí):每日3-4次,每次10分鐘; 3、單雙杠上翻:每日清晨空腹進(jìn)行,但不可過于勞累; 4、慢跑:有助于增強(qiáng)內(nèi)臟活動(dòng),擴(kuò)大呼吸量,改善胸廓發(fā)育不良的情況。
        相關(guān)視頻