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中風運動提醒
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 王曉麗 副主任醫(yī)師

中風患者發(fā)病后應積極進行康復運動,以免肌肉和神經(jīng)發(fā)生萎縮,運動方式應由簡到繁,由室內到室外逐步進行,可采取以下運動方式:
1、墊操:讓患者在墊子上練習側臥和坐起,漸延至起床,上下床等;
2、拐杖平衡練習:學習和應用拐杖技巧,上下輪椅;
3、自我護理訓練:獨自進行刷牙、洗臉、洗澡等,上廁所或坐便器使用,大小便自我處理等。部分中風并發(fā)癥較嚴重的患者無法進行主動運動,則家屬可幫助其進行被動運動。一般從簡單動作開始,從肢體近端至遠端逐級訓練,最終達到患側肢體的功能康復。家屬在做被動運動時,應緩慢而柔和,有規(guī)律性,避免用力牽扯或大幅度動作,逐步增加被動活動的幅度和范圍,每日至少進行兩次以上,每次每個動作應重復十次左右,并要持之以恒。

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