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不穩(wěn)定型心絞痛在急性發(fā)作期或者是治療以后到穩(wěn)定期，不宜做劇烈體育運動。一般鍛煉的方式分為三種，具體如下： 1、關(guān)節(jié)活動度的鍛煉，如針對心臟病制定的彈力操或者是太極拳，可以改善患者的關(guān)節(jié)活動度和柔韌度； 2、平衡功能的鍛煉，老年病人得了不穩(wěn)定型心絞痛以后往往出現(xiàn)心慌、胸悶，頭暈、乏力等癥狀，可以做一些平衡運動，比如下蹲或者扭身等等，當然關(guān)節(jié)不好的患者下蹲運動就避免了。 3、有氧運動，有氧運動需循序漸進，初期持續(xù)10分鐘左右，逐漸增長到50分鐘或者1個小時，活動的方式主要采取慢步走到快步走。需要記住，一旦發(fā)生心絞痛，應(yīng)該就地休息，不能堅持下去了。另外，避免突然間的陡然性的活動程度明顯加重。