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肋間神經(jīng)炎的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、疼痛期應(yīng)盡量避免運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成肌肉拉伸導(dǎo)致的疼痛加劇，加重患者痛苦； 2、患者在疼痛明顯減輕后，可進(jìn)行少量的活動(dòng)，如仰臥或腳踏自行車、慢跑、散步、打太極拳等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以使患者放松身心，但應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的傷痛； 3、平時(shí)應(yīng)注意鍛煉，提高機(jī)體免疫力，減少病毒感染的可能； 4、患者運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免因外傷再次引發(fā)疼痛。