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如果在的一級或者二級親屬當(dāng)中有糖尿病患者，糖尿病患者的家屬就應(yīng)該進行糖尿病的預(yù)防。糖尿病與遺傳和不良的飲食習(xí)慣、缺少運動、肥胖等因素都非常有關(guān)，因此糖尿病需要從三個方面進行預(yù)防： 1、合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制每日攝入食物的總熱量，日常飲食宜低脂肪、適量優(yōu)質(zhì)的蛋白、高碳水化合物，因患者的病情存在個體差異，最好要咨詢營養(yǎng)師，根據(jù)患者主觀癥狀、客觀的化驗結(jié)果，初步制定自己的飲食方案。另外，日常應(yīng)根據(jù)就餐的情況、體力的活動、血糖監(jiān)測的情況，還有胃腸道功能等，來及時的調(diào)整膳食的結(jié)構(gòu)； 2、運動方面，保持運動對于2型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，建議每天運動30分鐘，運動可以選擇散步、慢跑、游泳等； 3、定期的血糖檢查對于肥胖或者超重、血壓與血脂偏高，有糖尿病家族史等糖尿病的高風(fēng)險患者來說非常重要，建議30歲以后每三年要測一次血糖。