- 怎么預防糖尿病
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參與醫(yī)生
郴州市第一人民醫(yī)院 馬文杰 副主任醫(yī)師
預防糖尿病的方法如下：
1、堅持低鹽、低脂肪飲食，控制總熱量的攝入，減少或避免高糖類食物的攝入；
2、堅持每日適當運動：有糖尿病家族史的患者需尤為注意；
3、戒煙、限酒：吸煙可引起糖尿病且推進疾病發(fā)展，過量酗酒亦對身體有害；
4、加強健康知識的學習：了解日常保健常識，保持良好心態(tài)，做好空腹血糖及餐后血糖的實時監(jiān)控。
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