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小孩如何長(zhǎng)高
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 彭丹霞 副主任醫(yī)師

在門診,尤其是在兒保門診的時(shí)候,經(jīng)常家屬就會(huì)問(wèn),寶寶怎么才能長(zhǎng)的更高,是不是多喝牛奶,多給他吃一點(diǎn),他就可能長(zhǎng)的更高。這種情況受綜合性的因素影響:
1、保證小孩有適宜的均衡的營(yíng)養(yǎng);
2、保證小孩有比較好的睡眠狀態(tài),不能讓他睡的太晚,保證小孩睡覺以后有很好的睡眠質(zhì)量,睡覺的時(shí)候盡量關(guān)燈睡覺;
3、制定比較適合小孩的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,保證有效的運(yùn)動(dòng);
4、保證有一個(gè)比較好的身體,不要讓他總是生病,如果小孩容易生病,像哮喘的病人總是發(fā)作,可能跑幾步、走幾步路,他就有點(diǎn)出不過(guò)來(lái)氣的情況。這種情況小孩很難長(zhǎng)的很好,所以家長(zhǎng)要把他基礎(chǔ)的疾病控制好;
5、判斷小孩是不是真的很矮,有沒有生長(zhǎng)激素缺乏的情況,如果有,肯定要補(bǔ)充,如果不補(bǔ)充,其它東西再好,身材也可能達(dá)不到要求。

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