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小孩吃任何含鈣的鈣片，都有利于長高，比如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。孩子長高與遺傳、環(huán)境，以及營養(yǎng)有關(guān)，主要如下：1、營養(yǎng)：要注意營養(yǎng)均衡，多吃含鈣和維生素D豐富的食物，比如瘦肉、豬的肝臟、魚以及海產(chǎn)品、奶類、豆制品等，這些都有利于孩子身高的增長。因?yàn)檫@些食物，含有豐富的鈣質(zhì)，孩子長高除了補(bǔ)充鈣之外，還要補(bǔ)充維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收，骨質(zhì)鈣化，有助于孩子長高。所以孩子在補(bǔ)鈣時(shí)，要補(bǔ)充維生素D，這樣才能做促進(jìn)鈣的吸收和利用；2、運(yùn)動(dòng)：長高還要靠運(yùn)動(dòng)，尤其多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽，有助于維生素D的合成，有助于身高的增長。要適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，含鈣的藥物以及食物，都有助于身高的增長。