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對于小孩的身高發(fā)育，其實(shí)和多種因素有關(guān)系。首先就是遺傳因素，和父母的身高其實(shí)關(guān)系比較大；其次，還有一部分因素和后天有關(guān)，后天就和營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動等相關(guān)。當(dāng)然也有部分小孩可能存在病態(tài)，就要具體看情況。所以對于小孩而言，跳繩也是很好的運(yùn)動方式，容易堅(jiān)持也比較簡單。在小孩進(jìn)行跳繩的運(yùn)動過程中，實(shí)際上生長激素也成倍分泌，對小孩身高增長一定有好處，所以跳繩有助于長高。但是跳繩和長高之間沒有直接的必然關(guān)系或線性關(guān)系。除運(yùn)動之外，小孩的營養(yǎng)和睡眠也特別重要，也就是單靠跳繩就讓小孩長高還不夠，還要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。另外睡眠也特別重要，要保證小孩充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)也要有合適的睡眠模式，如小孩應(yīng)該在8:00-9:00點(diǎn)鐘就上床睡覺，一般在夜間10:00-2:00是生長激素的分泌高峰，所以小孩不要睡得太晚。如果睡得太晚，其總睡眠時(shí)間很難保證，另外睡眠模式不合適會錯過生長激素的分泌高峰，也會影響長高。所以對于小孩而言，跳繩運(yùn)動較好，對于身高增長有益處，但是也要結(jié)合其他方面來綜合讓小孩長高。