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糖尿病怎樣預(yù)防
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參與醫(yī)生
郴州市第一人民醫(yī)院 謝翠松 副主任醫(yī)師
隨著生活方式的改變,主要飲食沒有控制,運(yùn)動又減少,導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率越來越高。但是糖尿病其實是可以預(yù)防的。有糖尿病家族史的,糖尿病的發(fā)病率比普通人要高出很多,像這種患者從30多歲比較年輕的時候,就要開始定期的檢查血糖。飲食也要從早期就開始注意,不能吃得太多,不要吃得太油膩,還有配合運(yùn)動。糖尿病的患者要管住嘴、邁開腿,對于沒有糖尿病的患者,其實也要做到管住嘴、邁開腿,做到這兩點(diǎn)那么糖尿病的發(fā)生率就會降低,即使發(fā)生,年齡也會往后延。最后監(jiān)測血糖,早期發(fā)現(xiàn)血糖異常,早期處理也能夠預(yù)防糖尿病。
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