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睡姿對(duì)腰肌勞損患者較為重要，如睡姿不正確，患者腰部于第二天會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。患者可采取仰臥位，并在腰部墊枕，有利于腰部生理曲度恢復(fù)，同時(shí)放松腰部肌肉，并起到緩解疼痛的作用；患者也可采取側(cè)臥位，左側(cè)臥位與右側(cè)臥位均可，但推薦患者采取右側(cè)臥位，因右側(cè)臥位不僅可緩解疼痛，且不會(huì)對(duì)心臟造成壓迫。另外，建議患者睡棕床或硬板床。