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青少年對(duì)睡眠的需求比較大，可以從以下兩個(gè)不同的年齡段了解其睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)：1、6-13歲：這一類的青少年對(duì)睡眠的需求，平均每天可能需要9-11個(gè)小時(shí)，少則為7-8個(gè)小時(shí)，多則9-11個(gè)小時(shí)；2、14-18歲：睡眠時(shí)間可能每天需要8-10個(gè)小時(shí)，睡眠需求比較多的孩子可以到11個(gè)小時(shí)，少則也可能需要7個(gè)小時(shí)左右的睡眠。在此年齡階段，其實(shí)睡眠對(duì)于青少年比較重要。睡眠可能與各自的生長(zhǎng)有很大關(guān)系，且學(xué)了很多知識(shí)后，在睡眠當(dāng)中也幫助進(jìn)行記憶。因此，目前在對(duì)望子成龍比較心切的情況下，還是要注意平衡青少年的睡眠問題。有一個(gè)良好的睡眠，才更有助于青少年健康成長(zhǎng)。同時(shí)良好的睡眠，也更有助于對(duì)白天學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行更好的記憶和掌握。