- 孕期晚上老失眠怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 郭兮恒 主任醫(yī)師
妊娠期失眠的治療方法如下：1、規(guī)律生活，保證充足的飲食與營(yíng)養(yǎng)；2、健康的睡眠行為，保持放松、健康的心理狀態(tài)；3、通常情況下盡量避免使用藥物調(diào)整睡眠。妊娠期是比較特殊的時(shí)期，出現(xiàn)失眠癥狀，原因具體如下：1、妊娠期間，孕婦身體的不適；
2、對(duì)妊娠過(guò)程比較擔(dān)心，擔(dān)心影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等，進(jìn)而引發(fā)失眠問(wèn)題；
3、妊娠期人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)與機(jī)體功能均發(fā)生比較明顯的變化，包括植物神經(jīng)功能系統(tǒng)、內(nèi)分泌水平等，會(huì)引起睡眠的問(wèn)題，受到一定干擾。
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