国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰間盤突出術后功能鍛煉要以鍛煉腰背肌肌肉力量為主。鍛煉方法如下： 1、術后早期下地活動。如果是進行微創(chuàng)手術，建議第2天在佩戴支具的情況下下地活動。如果是開刀手術，最少1周在佩戴支具情況下下地活動。一般微創(chuàng)手術后支具佩戴3周即可，開刀手術者建議支具佩戴3個月，臥床時支具可以摘掉，也可以做小燕飛、蛙行等動作鍛煉腰背肌力量； 2、手術后后期要練習直腿抬高動作，避免后期神經根粘連。抬高高度需超過70°，這樣才能達到減輕神經根粘連的目的； 3、輕度負重、彎腰等都可以進行。