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- 吃韭菜雞蛋餃子會發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
吃韭菜雞蛋餃子，究竟是否會發(fā)胖，一定要具體問題具體分析。因為身體發(fā)胖與否，并不是跟是否吃了韭菜雞蛋餃子有著直接的關(guān)系，而是跟吃進來所有食物所產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到了能量負平衡，有著直接的關(guān)系。1、不會發(fā)胖：在均衡飲食，且嚴格控制過多食物攝入，并養(yǎng)成了積極運動的前提下，吃適量的韭菜雞蛋餃子，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)。而且有助于身體保持能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，此時就不會引起身體發(fā)胖。如果吃完適量的韭菜雞蛋餃子之后，還能夠配合積極的運動，比如跑步、打球、游泳，就能夠把吃進來的韭菜雞蛋餃子當中的能量進行分解和代謝，此時也不會引起身體發(fā)胖；2、會發(fā)胖：但是如果不加節(jié)制地吃了過多的韭菜雞蛋餃子，就會使得其中含有的能量積少成多地進入到體內(nèi)，此時就會造成身體的發(fā)胖。
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