国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

冠心病穩(wěn)定型心絞痛患者在心絞痛穩(wěn)定時(shí)期，沒(méi)有頻繁發(fā)作時(shí)，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打乒乓球、游泳、跳舞、打太極拳、瑜伽、唱歌等。有氧運(yùn)動(dòng)要求以心率來(lái)控制運(yùn)動(dòng)量，一般為(220-年齡)×60%或70%，如40歲成年人的運(yùn)動(dòng)心率為(220-40)×60%或70%，則心跳應(yīng)該是108次/分或128次/分。所以對(duì)于年齡在40歲的冠心病心絞痛患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的心跳最好不要超過(guò)108次/分。另外也可以到醫(yī)院進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖或者運(yùn)動(dòng)平板的檢查，由醫(yī)生來(lái)指導(dǎo)鍛煉的最佳方法，并達(dá)到的最佳心率。