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一般晚上不做艾灸。因為到晚上陽氣自然呈衰落趨勢，所以一般不做艾灸。而艾灸最主要作用是為了提升陽氣、固護元氣，所以晚上不做艾灸。 針對于目前現(xiàn)代的快節(jié)奏的生活方式以及上班族，下班以后才有時間自己回家中，或者去專門的理療店做艾灸。時間要因人而異，因時間而定，一般日出為陽氣升起之時，日落為陽氣衰落之時。所以一般情況下，在晚上9點以后就不去做艾灸了，因為9點以后艾灸可能會使陽氣提升，會影響睡眠，以及影響神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。在9點以前還有下班以后，可以適當?shù)淖霭?。針對自身的疾患可以選用穴位以及經(jīng)絡(luò)進行不同經(jīng)絡(luò)、不同病證、不同穴位的調(diào)配和配伍，從而使病證得到舒緩。 一般夏天的時候，可以在晚上10點以后不做艾灸。在冬天的時候，因為冬天日落早，所以建議在9點以后就千萬不要做艾灸。