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如果白天沒有時間，也可以晚上艾灸。艾灸是中醫(yī)外治法的一種，針灸是針刺和艾灸的總稱，外治法包括針刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸一般白天艾灸比較好，因為艾灸是一種溫補的治療方法，主要作用是溫中補益、補氣血、溫經(jīng)通絡(luò)，以溫為主，白天有陽光的時候，可以借助天空的陽氣起到更好的溫補作用?，F(xiàn)在人工作壓力比較大，白天沒有時間，晚上同樣可以進行艾灸治療。在晚上治療的時候，要注意一定不要用過熱的火，用太過的火容易損耗陰液。一定要注意艾灸完不要馬上洗澡，因為毛孔打開，這時候如果洗澡會刺激打開的毛孔。同時，艾灸微微發(fā)熱，微微出汗即可，千萬不可以大汗出，如果灸得大汗出，實際上，溫補的效果會隨著汗流走。