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睡眠倒退期指平時睡眠較安穩(wěn)的寶寶，在夜間睡眠時頻繁出現(xiàn)覺醒的情況。睡眠倒退期是正常的生理現(xiàn)象，臨床癥狀表現(xiàn)為睡眠不安穩(wěn)、睡眠紊亂或夜間頻繁覺醒、哭鬧、早醒等癥狀，一般好發(fā)于4個月或8-10個月、12個月、18個月期間的寶寶。因此建議母親在白天多陪寶寶玩耍，減少白天睡眠的時間，可以讓寶寶在夜間有更長的時間睡眠，使睡眠更加安穩(wěn)，來緩解睡眠倒退的癥狀。睡眠是較復雜的生理過程，良好的睡眠節(jié)律、規(guī)律的培養(yǎng)，對身體以及智力發(fā)育都至關(guān)重要。形成良好的睡眠節(jié)律，對寶寶以后的作息規(guī)律都較有幫助。良好的生物鐘規(guī)律，還可以保證正常的生長發(fā)育。