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睡眠倒退期是一種正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)孩子在生后4個(gè)月左右開(kāi)始出現(xiàn)，這時(shí)孩子開(kāi)始出現(xiàn)翻身動(dòng)作，睡眠出現(xiàn)類(lèi)似成人，分為深睡眠和淺睡眠的正常生理周期，因此這個(gè)階段就會(huì)出現(xiàn)睡眠倒退的現(xiàn)象。不同孩子的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短也會(huì)不一樣，部分孩子可能持續(xù)4-6周，而部分孩子可能會(huì)持續(xù)幾個(gè)月，甚至最長(zhǎng)可以達(dá)到1-2年。很多因素都可以影響睡眠倒退期恢復(fù)的時(shí)間，包括孩子自身因素、家長(zhǎng)護(hù)理方式、疾病因素等，由于孩子4個(gè)月左右時(shí)開(kāi)始學(xué)會(huì)翻身，在睡眠過(guò)程中也會(huì)無(wú)意識(shí)出現(xiàn)翻身動(dòng)作，這就會(huì)導(dǎo)致大腦皮層處于比較興奮的狀態(tài)，使得孩子睡眠量減少。當(dāng)孩子逐漸適應(yīng)翻身的動(dòng)作后，睡眠倒退的現(xiàn)象就會(huì)逐漸減輕和消失。家長(zhǎng)不要過(guò)于擔(dān)心，也不要因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)睡眠倒退就盲目進(jìn)行抱睡或哄睡，應(yīng)該讓他平穩(wěn)過(guò)渡，或是在孩子白天時(shí)多練習(xí)翻身動(dòng)作，當(dāng)翻身動(dòng)作熟練后，就不會(huì)在夜間因?yàn)榉矶l繁醒來(lái)。