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翻身期的睡眠倒退，通?？梢猿掷m(xù)數(shù)周到數(shù)月不等，不同孩子可能會(huì)有明顯的個(gè)體差異。出現(xiàn)翻身期睡眠倒退主要是由于孩子進(jìn)入出牙期，牙齒萌出過程中會(huì)出現(xiàn)局部不適，影響正常睡眠，導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間短。孩子處于翻身期時(shí)，大腦發(fā)育相對(duì)活躍，這也可以影響睡眠，導(dǎo)致入睡時(shí)大腦皮層仍處于比較亢奮的狀態(tài)，使得入睡困難和入睡時(shí)容易醒或哭鬧，這時(shí)家長可以在白天時(shí)多訓(xùn)練翻身動(dòng)作。如果孩子晚上睡著后因?yàn)榉韺?dǎo)致睡眠驚醒，可以適當(dāng)幫他完成翻身動(dòng)作，但不要因?yàn)楹⒆芋@醒就對(duì)其進(jìn)行奶睡，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致孩子在翻身睡眠倒退期形成奶睡的不良習(xí)慣。