核心提示: 平時(shí)盡量避免紫外線照射，注意飲食習(xí)慣，多吃大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，和蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊，牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。

　　白內(nèi)障是一種很常見的眼科疾病，而且多發(fā)于老年，對(duì)于老年來說絕對(duì)是一個(gè)不小的考驗(yàn)，而且，白內(nèi)障嚴(yán)重起來除了進(jìn)行手術(shù)以外別無方法。鑒于老年的身體狀況已經(jīng)大不如前了，所以術(shù)后的飲食護(hù)理就顯得很重要了。

　　1、多吃蔬菜、水果等富含維生素C、維生素E的食物。忌煙、忌酒、忌長期食用刺激性食物(如生蔥、生蒜等)。

　　2、適當(dāng)增加豬肝、雞肝的用量。

　　3、平時(shí)盡量避免紫外線照射，注意飲食習(xí)慣，多吃大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，和蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊，牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。

　　下面推薦兩種飲食：

　　1.黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能。

　　2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時(shí)間服用，能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)。

　　以上內(nèi)容，就是對(duì)于白內(nèi)障手術(shù)后飲食護(hù)理的相關(guān)解析，希望大家都能根據(jù)上述所說到的去做好。因?yàn)?，如果身體沒有得到有效的調(diào)理的話，將會(huì)有更多的麻煩陸續(xù)出現(xiàn)。