吃什么對白內(nèi)障好
發(fā)布時(shí)間：2016-04-28 來源：中華康網(wǎng)
相信現(xiàn)今社會(huì)上許多人被白內(nèi)障這種疾病所困擾，但是卻是比較少的人知道并且清楚白內(nèi)障這種疾病的飲食相關(guān)問題，因此下面就為大家介紹一下吃什么食物對白內(nèi)障最好這個(gè)問題的解答。
一、多吃黑芝麻
黑芝麻對于白內(nèi)障具有很大的好處，一般來說，可以把黑芝麻炒熟研成粉，每次以１湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜，它富含豐富的鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機(jī)體衰老，改善眼球代謝。
二、攝入足夠的維生素
白內(nèi)障患者需要攝入足夠的維生素食物，一般來說，維生素ｃ具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素ｃ攝入不足，易于引起晶狀體變性。
三、多補(bǔ)鈣
白內(nèi)障患者需要注意要經(jīng)常補(bǔ)鈣，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄（葡萄食品）、檸 檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣（鈣食品）食物。
以上就是關(guān)于吃什么食物對白內(nèi)障最好的介紹，如果你也是白內(nèi)障患者，如果你也因?yàn)榘變?nèi)障即將要失明，那么你一定要注意在平時(shí)的生活中做好白內(nèi)障的食療，上面給大家介紹的幾點(diǎn)，大家應(yīng)該也比較清楚了吧，白內(nèi)障患者平時(shí)在生活中可以多吃以上幾種食物。
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