自我預(yù)防白內(nèi)障的方法
白內(nèi)障疾病這種疾病很嚴(yán)重，白內(nèi)障疾病的治療過程非常漫長，白內(nèi)障疾病患者要注意做一些康復(fù)鍛煉，疾病患者要注意一些護(hù)理方法，生活中疾病患者要注意了解預(yù)防方法。這樣我們才能有效的進(jìn)行預(yù)防：
預(yù)防白內(nèi)障的策略你是否了解了呢?以下內(nèi)容會(huì)幫助你的：
據(jù)統(tǒng)計(jì)，60至80歲白內(nèi)障發(fā)病率近80％，而90歲以上老人白內(nèi)障發(fā)病率則高達(dá)90％以上，失明率亦隨年齡增加而上升。飲食調(diào)節(jié)很重要，白內(nèi)障是老年人眼睛的常見病，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關(guān)。
醫(yī)生提醒，患白內(nèi)障的老年人應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高及白內(nèi)障的癥狀加重，應(yīng)多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現(xiàn)在正是天熱時(shí)節(jié)，老年人可常吃些“清熱明目”的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。
白內(nèi)障是一種會(huì)易導(dǎo)致眼睛失明的一種眼疾，它感光強(qiáng)，光線不能太強(qiáng)會(huì)刺激眼睛，到戶外是陽光太刺眼最好戴上墨鏡，阻隔一下陽光，白內(nèi)障保健很重要，患白內(nèi)障的朋友一定得注意。
溫馨提示：根據(jù)以上內(nèi)容的詳解對白內(nèi)障進(jìn)行預(yù)防的效果是非常的樂觀的，所以有些時(shí)候只要我們耐住性子進(jìn)行預(yù)防就可以幫助我們調(diào)高遠(yuǎn)離疾病的概率!
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